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小运动 快速消除腋下赘肉
现在的衣服有很多是无袖款式，虽然腋下的肉并不会很多，但是缺...
日期：2007-11-28 人气：4 |
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跳绳-快速运动减肥方法
国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多...
日期：2007-11-25 人气：21 |
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运动减肥 要慢慢来
健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且...
日期：2007-11-23 人气：13 |
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边看电视边减肥的小动作
减肥小运动1. 沙发俯卧撑 主攻部位：胸膛、手臂和小腹 以俯卧撑...
日期：2007-11-21 人气：16 |
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冬季最时尚的减肥健身运动
滑雪，以时尚为名 平民滑雪势力日益高涨。 滑雪是冬季重要的社...
日期：2007-11-21 人气：18 |
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四招床上枕头减肥运动
美大腿 动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝...
日期：2007-11-21 人气：7 |
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运动减肥中常见的24个误区
不论你如何努力，已经减了3个月却毫无效果？ 也许你已经掉进了...
日期：2007-11-21 人气：29 |
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最有效的秋冬减肥运动
俗话说得好：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗...
日期：2007-11-20 人气：20 |
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职场丽人专用减腹操
下面的减腹方法是由专业健身教练支出的，专减小腹赘肉，男女皆...
日期：2007-11-16 人气：18 |
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最有效的冬季减肥运动
寒冷的冬日来临了，呆在屋里还兀自瑟瑟发抖，谁还愿意早起、愿...
日期：2007-11-14 人气：122 |
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运动减肥中常见的误区
不论你如何努力，已经减了3个月却毫无效果？ 也许你已经掉进了...
日期：2007-11-11 人气：41 |
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健身小方法 让你减肥上瘾
如果运动能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为计划...
日期：2007-11-07 人气：32 |
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3种最具观赏性的运动减肥招
形体课 这个不像一般的大众健美操，让大家在狂热的音乐声中挥汗...
日期：2007-11-07 人气：8 |
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减肥瘦身6大经典动作
怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学、最有效的方法就是减少饮...
日期：2007-11-04 人气：16 |
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走路减肥多大强度才有效
步行锻炼老少皆宜，简便易行，安全有效。但是如果达不到中等强...
日期：2007-11-04 人气：19 |
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一个人长跑不利于健康
刊登在《解放日报》上的一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了...
日期：2007-11-04 人气：16 |
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